Äntligen!!

I går ringde jag på en annons på blocket och några timmar senare så var denna maskin min.

Äntligen!! Har pratat om det ett bra tag nu men det har inte blivit av. Har tvekat på om jag skulle köpa den på blocket eller ny i butik. Men priset fick avgöra kände jag. Den var ju så fin och fräsch och var knappt

använd så det var inget att fundera på. Det finns ju en mängd olika crosstrainers men jag tyckte att den här var lagom för mig. Tycker inte att det är värt att lägga ut för många tusenlappar heller. Så nu har jag gjort mitt första träningspass på den. Det var härligt för det känns som att det var länge sedan jag gjorde någon form av träning förutom promenader.   

                          

Har även börjat träna med rockring. Det är tydligen en grej som har kommit mer och mer nu. Men jag kom på det innan och har köpt min rockring på leksaksaffären. Mycket billigare men oxå betydligt mindre avancerad. De "riktiga" man kan köpa kostar från 300:- och uppåt men då är det med tyngder och massagekulor + att en del har magneter. Ska vara bra för att trimma figuren och även för att få igång magen så att den mår bättre. Det sägs vara lättare att träna med de "riktiga" eftersom tyngden gör den lättare att hålla kvar vid midjan så att man inte tappar den. Så ska man även göra göra olika övningar med den under tiden den snurrar. Men men, jag börjar med min billiga och enkla så får jag se om jag byter upp mig längre fram.

Nej nu får det bli en dusch och lite mat innan det bär av till jobbet för ett kort kvällspass.

Helgen som varit...

Helgen gick verkligen fort. Hann inte med riktigt. I fredags kväll gjorde vi faktiskt ingenting. Lyxade till det och köpte hem mat från Knutby krog. Resten av kvällen slappade vi bara vid TV:n Det var skönt att inte ha något annat inbokat. Händer inte så ofta.

Lördagen inleddes med ett kort jobbpass. På kvällen kom Ingemar, Lotta, Camilla och Simon hit och hälsade på. Kollade på dansbandskampen + att det blev lite biljarspel för en del.

Även söndagen började med jobb. Sedan var det bara att skynda sig hem för att byta om och käka lite lunch för vi skulle på 9-års kalas på eftermiddagen. Det var Clarah som skulle firas. När jag kom hem så var Malin, Micke Milian och Alva där. De skulle städa bilen och byta till vinterdäck. Han tyvärr inte träffa dem så mycket eftersom jag var på jobbet när de kom men vi hann iallafall käka lunch ihop. Och sedan så var vi ju bjudna på samma kalas.

I dag har jag varit ledig. Konstigt att lediga dagar går så mycket fortare än de dagar man jobbar. Åtminstone så känns det så.
Var till naprapaten idag. Tredje och sista gången men jag skulle ju självklart komma tillbaka om min rygg börjar värka igen. Ska nog börja ligga på spikmattan igen och vara noga med mina promenader så klarar jag mig nog.

Ja just ja... Snön som kom i fredags är borta nu. Den försvann redan dagen efter.

första snön som ligger kvar...

Idag kom första snön som även blev kvar på marken. Det har ju snöat lite förut men då har det försvunnit direkt. Ja nu vet man vad som väntas. Har hört att det ska bli värsta vinter på länge med mycket snö och kyla. Får väl se om det stämmer in.
Är lite kluven när det gäller vintern. Tycker om snö men i måttliga mängder. Gör inget om det är lite kallt, man får sätta på sig mer kläder bara. Men ibland kan det bli för kallt. Gillar inte väglaget på vintern. Alla vägar skulle vara snö- och isfria!!

Idag är jag ledig. Såå skönt efter att ha jobbat 9 dagar i sträck! Lyckan varar tyvärr inte så länge för i helgen är det jobb igen. Men jag ska inte klaga för nästa vecka jobbar jag bara 3 dagar så jag får ta igen mig då.

Har städat och tvättat så jag har inte hunnit ut något idag. Lite synd för det skulle nog vara skönt med en promenad. Får bli i morgon efter jobbet istället...

Usch såå otäckt och äckligt!!

I natt var jag med om något otäckt!
Vaknade vid halv 12-tiden och hörde att det prasslade någonstans i sovrummet. Först trodde jag att jag bara inbillade mig men så hörde jag det igen.
Väckte Tommy som klev upp för att kolla vad det var för något.
Det är säkert en mus tänkte jag...
Och mycket riktigt så var det en mus. Fy så äckligt och otäckt!!!
Jag hatar möss och råttor. De ska hålla sig utomhus tycker jag.
Saknade verkligen våran katt då. Hon hade tagit den direkt.
Tommy lyckades döda den som tur var så vi kunde gå och lägga oss igen efter en halvtimme.
Men nu så tänker jag bara på att det kan komma in fler. Det sägs att det ska vara råttår i år. Urk!!
Nu skulle jag verkligen vilja bo i lägenhet i stan. Där är det ju inte lika lätt och vanligt att de kommer in.
Svärfar tipsade om att man kan köpa något som man kan stoppa i kontaktuttaget i väggen. Den ska tydligen avge ett ljud som inte råttor och möss gillar fast vi människor inte hör det.
Hmm...måste ta reda på var man kan köpa dessa.

Hoppas man kan sova i natt och att det blir lugnt.

Måndag (igen)...

Ja då var det måndag igen då. Tänk så ruskigt fort veckorna går. Det står inte på så är det snart första advent känns det som.
Har inte varit hemma så mycket i helgen så jag har inte hunnit skriva något.

I fredags när jag kom hem från jobbet så var Malin o Micke med familj här. Senare kom även Erika o Andreas. Vi skulle bjuda på mat för att killarna hade hjälpt till med garagebygget för ett tag sedan.
Fast garaget är inte färdigt ännu så Erika o Andreas stannade kvar tills på lördagen och fortsatte fixa med det. Jag kunde inte vara med för jag jobbade långpass hela helgen.
Hade bytt med Jessica för att hennes son fyllde 2 år i helgen. 2 år redan!! Tänk, jag tyckte nyss att hon var gravid med honom!!

På lördagen när jag åkte hem från jobbet så blev vi bjudna över på fika hos grannarna Tom o Therese.
Såå mycket gott!! Det var som att vara på After noon tea =)

 Igår efter jobbet så var det bara att gå och lägga sig för jag skulle börja tidigt i morse. Det blir så tokigt i schemat när man byter så där. I vanliga fall så brukar man vara ledig på måndagen efter en jobbarhelg.
Men det gick bra att kliva upp i morse. Vaknade t om före klockan och det är så skönt tycker jag. Att få slippa höra den där hemska väckarklockan.

Nej nu ska jag ta en dusch och sedan krypa upp i soffan med en bok eller så kolla vad det är på TV.

Recept på Frukostbröd med havre

Efter önskemål så lägger jag ut receptet på brödet jag bakade igår.

Frukostbröd med havre
5 dl fiberberikade havregryn
2 dl grovt rågmjöl
1 dl rågkross
1 dl linfrön
2 tsk salt
7 dl vatten eller mjölk
2 msk olja
50 g färsk jäst
ca 8 dl vetemjöl (jag använde mindre ca 6 dl kanske)
Bättre att tillsätta mer eftersom om det behövs eller vid knådningen.

1. Blanda havregryn, rågmjöl, rågkross, linfrön och salt i en degbunke.
    Värm vätskan till 37 grader och rör ner den och oljan i mjölblandningen.
2. Smula ner jästen, rör om tills jästen är löst. Tillsätt vetemjöl och arbeta degen ca 5 minuter i maskin.
    (Jag använde inte maskin, därav den mindre mjölmängden kanske).
    Strö lite mjöl på degen och låt den jäsa övertäckt med bakduk ca 30 minuter.
3. Lägg ett bakplåtspapper i en långpanna ca 30x40 eller smörj den med matfett.
4. Knåda degen lätt i bunken och stjälp upp den på plåten.
    Strö på lite mjöl och tryck ut degen jämnt över hela plåten.
    Skåra till 16 rutor och nagga med en gaffel. Pensla med vatten och strö på
    havregryn och tryck lätt till så att de fastnar. Låt jäsa övertäckta ca 30 minuter.
    Sätt ugnen på 225 grader.
5. Grädda mitt i ugnen 20-25 minuter.
6. Låt bröden kallna på galler övertäckta med bakduk. Bryt dem i rutor.

Onsdag

Syjuntan igår var trevlig som vanligt. Alltid lika kul att ses. Tyvärr är det oftast någon som inte kan komma men så är det ju. Det går ju inte att komma ifrån. Igår var det bara 2 av 9 som inte kunde. Linda hade bakat så mycket gott. Scones, bullar och andra godsaker. Mumsigt värre! =)

Idag har jag bara jobbat halvdag så då har jag även hunnit göra lite hemma.
Fick för mig att jag skulle baka något nytt matbröd. Det brukar mest bara bli att jag bakar samma sort. Så jag hittade ett recept på ett grovt bröd som skulle bakas ut i långpanna. Himla smidigt med sådant tycker jag. Slippa stå och forma limpor eller bullar. Det var både fiberhavregryn, rågkross och linfrö i.
Resultatet blev ganska bra faktiskt så jag kommer nog att göra dessa fler gånger.
Tänkte egentligen göra hemmagjord musli oxå men det får bli i morgon istället.

Annars då... Nej, det har väl inte hänt så mycket mer idag. Fixade lite här hemma bara.
Nu sitter jag bara och väntar på att brödet ska kallna så att jag kan packa det och frysa ner det.
Sen är det väl bara att sova så att man orkar upp i morgon.